Интернет магазин мебели www.all-mebli.com.ua

Ваша корзина




Ваша корзина пуста.

   

You are here: Home Дом Сад Огород Як зробити спортзал будинку
Decrease font size  Default font size  Increase font size 

Среда, 07 Ноября 2012 09:26

Як зробити спортзал будинку

Автор 

Сучасне життя вимагає від нас не тільки міцного здоров'я, але і гарного зовнішнього вигляду. Багато країн вже ведуть здоровий спосіб життя, включаючи в своє життя заняття спортом, танцями або аеробікою.

Якщо ви бажаєте мати гнучкий хребет (це запорука гарного самопочуття), уникнути багатьох захворювань, бути енергійним і струнким, то не лінуйтеся і подивіться на спосіб життя тих людей, які систематично займаються спортом. Спорт впливає на тривалість вашого життя. А для того щоб досягти хорошої фізичної форми необхідно регулярно займатися фізкультурою або спортом.



У сучасному світі велика кількість людей відвідує різні фітнес-центри, басейни і спортзали. Але якщо у вас не вистачає часу або ви затіяли ремонт будинку, кімнати, квартири своїми руками, або виникли які-небудь проблеми перешкоджають походу в спортзал, то можна займатися вдома.

Створюючи дитячу кімнату, ми намагаємося продумати дизайн так, щоб кожна дрібниця мала своє місце. Для цього потрібно скласти докладний план ремонту кухні, ванної кімнати, туалету, спальні, передпокої або дитячої. У будь дитячій кімнаті має бути місце для занять спортом, де будуть розташовуватися боксерська груша, шведська стінка, перекладина або підвішені кільця. Але як же бути з тренажером для дорослих, куди його вписати, щоб він не псував інтер'єр? Сучасний тренажер спокійно вписується в будь-який інтер'єр, оскільки головне - це зручність.

Не в кожного є можливість влаштувати спортзал в окремій кімнаті, але багато здатні придбати тренажер. У будь-якому місті можна знайти спеціалізовані магазини, там вам дадуть кваліфіковану консультацію та рекомендації з приводу вибору тренажера.

Основними вимогами до вибору тренажера є наявність майданчика для його розміщення і певна сума, яку ви можете витратити, а також вплив, який ви бажаєте зробити на свій організм.

По впливу на організм тренажери можна розділити на два види. Перший аеробні - це кардіолінія (степпери, бігові доріжки, орбітрек і гребні та велотренажери). Другий анаеробні - це силові тренажери, які розраховані на зміцнення і збільшення м'язової маси. Дуже часто люди набувають аеробні тренажери, які роблять благотворний вплив на нервову, серцево-судинну і дихальну системи.

Беручи до уваги площу приміщення можна розташувати тренажер декількома варіантами. Наприклад, у звичайній квартирі - у вітальні, спальні або кабінеті, у великій - в окремій кімнаті, а в приватному будинку є можливість організувати фітнес клуб. Перший варіант більш поширений, оскільки необхідно знайти місце для розташування тренажера в кімнаті з готовим інтер'єром. Для цього варіанту найкраще підходять складаються тренажери, такі як орбітрек і бігова доріжка. При бажанні їх можна прибрати або на балкон, або під ліжко, або в шафу сховати. А якщо у вас така шафа, що в ньому знайдеться місце для тренажера, то це самий ідеальний варіант. Не забувайте про те, що періодично потрібно вирішувати проблему, як зробити ремонт підлог, стін, тріщин і стелі самостійно. Якщо на стінах або стелі з'являються тріщини, то легше їх усунути на ранніх стадіях руйнування.

Для зміцнення серцево-судинної системи, схуднення і покращення фігури, а також для тренування дихання придбайте бігову доріжку. Також чудово стимулює судини і серце і виробляє витривалість велотренажер. Для зниження зайвої ваги краще всього підходить міністеппер, який займає дуже мало місця, а займаючись на ньому, ви спалите велику кількість калорій. Якості бігової доріжки і степпера чудово поєднуються в орбітреке. Вибираючи тренажер для дому, пам'ятайте, що жінки віддають перевагу аеробіку, а чоловіки силові навантаження.

Зараз можна знайти багато інформації про різних тренуваннях не тільки в книгах або журналах, але і інтернеті. І коли ви зважитеся придбати тренажер, то спочатку слід проконсультуватися з лікарем, тренером і спланувати режим тренувань, так щоб заняття були регулярними і звичайно корисними для вашого здоров'я. Багато хто помічає, що якщо в будинку з'являється тренажер, то незабаром на ньому починають займатися всі члени сім'ї. Не забувайте, що успіх супроводжує працьовитим і наполегливим людям!


Корпусная мебель для прихожей – это шкафчики, тумбы комоды. К встроенной мебели относятся знаменитые шкафы-купе, которые разрешают существенно экономить место. Шкафчики в прихожие традиционно обладают зеркальным фасадом, что придает темной прихожей торжественный вид. Мебель в прихожие , непременно обязана быть комфортной и многофункциональной. Прихожая – это комната, где человек оставляет собственную обувь, аксессуары иверхнюю одежу , а мебель служит типичным хранилищем для этого всего.

Прочитано 664 раз Последнее изменение Среда, 07 Ноября 2012 09:26

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены


Вход для редакторов

Поддержка ONLINE

online

Вячеслав: 408964359

online

Виталий: 235687024

Статистика